Träna bättre - workshop

Friskis anordnar vid tre olika tillfällen i vår en kväll för dig som tränar och är nyfiken på att lära dig mer om träningen och dess syften. Man går igenom teknik och syfte för vanliga övningar och hur du utför dem på bästa sätt. Teori varvas med praktik.

En armhävning kan verka enkel, men är i själva verket oerhört komplex, förklarar
Tina Reuterswärd som förutom kursen Träna bättre leder Core, Dans senior, Flex och Jympa samt utbildar ledare för F&S Riks. Många förvånas över hur det känns när de plötsligt "hittar nycklarna" till rätt teknik.

Armhävningar på gräsmatta är dom bästa.
Här i Karlbergsparken i höstas.

Workshopen är kostnadsfri för dig med träningskort hos Friskis & Svettis.

Kursen är en timma lång och här hittar du platser, datum och tider.