Highlife! Highlife indeed

Igår ringde jag upp min bror av misstag och samtidigt fick jag den strålande idén att sticka ut och paddla. Han är nämligen en paddlare av rang och sommarjobbar för säkerhetsskull i Brunnsvikens kanotklubbs uthyrning. Inte en molntuss hade synts till på hela dagen och jag kryssade genom stan ner till Hagaparken och Brunnsviken, slängde in min väska och hoppade i. Ulrika som kanske skulle följa med hade blivit sjuk och jag funderade på om jag skulle fråga någon annan. Men istället konstaterade jag att jag var ganska sugen på att tillbringa kvällen ensam. Jag gillar att vara ensam rätt mycket.

Vilken ljuvlig kväll! Solen riktigt gassade när jag gled fram över vattnet. Det var bara jag och fåglarna, mest skäggdoppingar, ute och på klipporna trängdes människorna på sina picnicfiltar. Jag hade redan innan bestämt mig för att paddla på lite i dag, även om paddling för mig mest är en skön fritidsaktivitet och inte direkt träning. Men i dag tog jag i lite mer och paddlade ca 5 km på drygt 30 minuter. Varvade ner med en extra liten tur som jag inte mätte sträckan på och lapade lite extra sol.

Såhär såg det inte ut ikväll men det var samma känsla. Bilden har jag lånat från www.kajak.nu

Efteråt var jag inte helt nöjd och frågade om jag fick låna nyckeln till gymmet. Där uppe var det varmt och tomt och jag kände mig riktigt taggad. Jag har inte styrketränat på allvar på ganska lång tid och mina olika skador har satt stopp för mycket. Ikväll kände jag mig för första gången riktigt obehindrad och körde igenom hela kroppen! Utfall, knäböj och tåhävningar till att börja med. Wow! Här står jag äntligen, efter månader av skador och kör djupa knäböj igen! Jag fortsatte med marklyft och stångrodd (ryggen strejkade inte och jag tackade genom att inte lassa på så tungt) och körde axlar efter det. Gjorde några jumping pullups (hej svaghet!), och konstaterade besviket att all träning jag lagt på att göra strikta chins verkar vara som bortblåst. Men ärligt talat, spelar det någon roll? Hittade ett sånt hjul att träna mage med som jag testade och sen gjorde jag lite fler coreövningar på en pilatesboll och med en vikt.

 Jag gör djupa knäböj igen! Det är inte mina vikter på stången än by the way...

Vilka gym har den här utsikten? Här ska jag paddla, styrketräna och basta i höst!

Sen dök pappa upp och jag åt sesamkakor vid vattnet innan jag cyklade hem. Bra dag!

Rätt dag att vara ledig

Strålande sommarsol, fågelsång och en spegelblank sjö. I dag har jag paddlat kajak och solat mig på bryggan nästan hela dagen innan jag och mamma intog Stallmästaregårdens uteservering. Nu byter jag från shorts till klänning och hoppar över till Katten på tjejkalas. Bra dag! Perfekt fredag. Så jädra skönt att vara långledig just nu!

"Det är väl inget som är svårt, du paddlar från Svinesund till Haparanda"

Här är mina gener och min inspiration. Kanske inte så konstigt att jag tänker cykla runt en sjö mitt i natten trots allt.Sydsvenskan skriver om min pappa som på somrarna ofta ägnat sig att paddla Sverige runt. Läs om när Sydsvenskan träffade honom utanför hans tält här.

Bilden är lånad från Sydsvenskan

This perfect day

Igår paddlade jag, mamma och Ulrika runt Brunnsviken (och jag tog inte en enda bild!) Brorsan var kvar på land och hyrde ut kajaker. Han såg måttligt ansträngd ut där vi lämnade honom i bar överkropp i en solstol. Det var magiskt vackert ute med majsolen som speglade sig i det blanka vattnet, vitsippor och alla gröna färger som finns bara såhär på våren. Mamma sa att hon skulle måla allting. Efteråt satte vi oss mot husväggen och åt kanelbullar och drack rabarbersaft. Ganska snart blev det alldeles för varmt och vi flyttade ut i bikini på gräset där vi slog ihjäl ganska många söndagstimmar. Mamma som är mest rastlös hade svängt förbi Nationalmuseum men till slut ville även jag och Ulrika göra något annat. Jag cyklade iväg och köpte infravärme till balkongen, filtar, kuddar, växter, ljus och ljusstakar och nu är det finare än någonsin där ute. Jag fick ringa hem mamma från Nationalmuseum för att få hjälp att transportera hem allting. Sen placerade jag mamma med ett glas fransk cider i soffan medan jag städade och sen hade brorsan slutat jobba och vi käkade middag och efterrätt och drack mer cider. Kan inte alla dagar vara sådana?

Här åt jag frukost med pälsbollen klockan 06 i morse

Från det ena till det andra

Erik, Love, jag (liggandes) och Patricia en höstdag på Brunnsvikens brygga för ganska många år sedan. Sen blev killarna grymma på kajak och vi satsade på beachen istället.

Helgen har pågått i kajakernas tecken då jag mesta tiden varit omgiven av kajakfantaster. I går efter mitt cykelpass ställde jag upp som publik i kajakloppet jag redan har glömt namnet på även om min insats som publik var minst sagt medioker. Deltagarna paddlade i tre stycken åttor runt Reimersholme och Långholmen och jag började med att missa starten. På väg över Västerbron mot otrygg mark (Söder är inte mitt hood direkt) och en fast blick på gps:en inser jag att batteriet i telefonen snart är slut. Jag lokaliserar i alla fall Långholmsbron och hinner precis se Daniel gå i mål. Något snabbare än jag trott. Jag trodde han skulle passera minst en eller två gånger till och att jag skulle hinna gå och köpa fika och sitta på bron en bra stund. Han gick dock i mål 50 m senare och jag fick istället skynda dit med mitt dåliga samvete.

Vartefter helgen har rullat vidare har min bror adderat till kajaktemat och vid Brunnsvikens kajakklubb har jag lyssnat till han och Daniels kajaksnack och nickat igenkännande men undrat vad de egentligen riktigt pratar om. En hel del nya kunskaper om paddlar (paddel i plural?), "racelådor" och vågor har jag dock fått på köpet. Och ett riktigt paddelsug. Jag paddlar ju redan men inte i någon racer direkt...

Nu närmar jag mig dock mitt eget element. Är precis inne efter en löjligt bekväm löprunda som jag fegsprang hela vägen. Jag tycker mig ana ett återkommande halsont. I vanliga fall hade jag kört på tills jag blev sjuk, 5 snabba km, men nu törs jag inte inför nästa helgs triathlon. Vände hemåt efter ynka 2 km och kompenserade med att springa upp för 11 trappor. DET är pulshöjande! Halsen fortfarande tveksam men benen rastlösa som bara den.

Nu blir det lunch och omstart i solen på balkongen innan en hög med tjejer tar hand om Rålis två beachplaner. Beachvolley en solig söndagseftermiddag och jag avslutar på topp!

Grym paddling avslutas med rabarberpaj

09:00 paddlade vi ut från Brunnsvikens brygga, genom Ålkistan och ut i Värtan mot Lidingö och Waxholm. En stund senare stannade vi och morgonfikade på en orörd liten sandstrand. Efter ett snabbt stopp fortsatte vi utåt och efter tre timmars paddling stannade vi och åt lunch i solen på en klippa i havet. Gudomligt. Vi fortsatte en stund till, rundade en udde och fortsatte tillbaka hem. På vägen ut hade vi medvind nästan hela vägen. Med andra ord hade vi motvind på vägen hem och det hade inte direkt mojnat. Det blev bitvis ganska tuff paddling med vind och mycket vågor - vilket jag bara tyckte var ännu roligare. Liksom yes mjölksyra! Undrar om jag välter? Och så ett brett leende på det och några till paddeltag. Någon form av intern tävling uppstod i gruppen och jag höll mig faktiskt i täten hela tiden. Hade på förhand bestämt mig för att inte tävla i dag, inte prestera. Men, jag kunde inte hålla mig. Efter att ha vilat i lä bakom lämplig udde var det bara att ta sig an vågorna igen. En sista fikapaus och sen var vi nästan hemma i Brunnsviken igen.

Nu vilar jag trötta armar, axlar och rygg i soffan framför min SATC-box tillsammans med hembakad rabarberpaj med vaniljsås. Sådär ja.

Långpaddling idag!

Försäsong

Det är nu man ska passa på och paddla. Försäsong och tomt på
sjön. Mmm!

Good times!

Avfärd från Stockholm lagom tidigt på söndagsmorgonen. Jag vaknade av att solen lyste in genom fönstret och katten låg och snoozade på min arm. Jag, Sofia, Anders och Daniel satte oss i bilen med nybakta kanelbullar (tack Sofy!) och körde söderut mot Trosa. Framme på Helgö åt vi lunch bland vitsipporna mot väggen på en röd liten stuga som visade sig vara ett fiskeri. Sen hoppade vi i varsin kajak och paddlade iväg på en spegelblank sjö under knallblå himmel och strålande sol. Armar och axlar fick jobba på bra och jag konstaterade nöjt att mina coremuskler fick sig en omgång medan jag satt och njöt på vattnet i världens vackraste land. Vi klev i land och fikade och sen paddlade vi lite till. Vi hälsade på vovvar och testade utrustning och varma och glada somnade tre stycken i bilen på vägen hem och vaknade först vid glasstoppet i Vagnhärad. Nu står balkongdörren på vid gavel, ansiktet är solvarmt och det är snart dags för att slänga ihop lite middag. Vissa dagar är bara såå bra!

Ska tydligen ut och paddla i Södermanland

Fick precis ett meddelande på internchatten. Den 2 maj ska jag tydligen infinna mig på Hälgö kajakcafé i Trosa och paddla kajak. Sånna meddelanden gillar jag! Får även indikationer på att jag skulle kunna ta med mig en hembakad kladdkaka.