Jag och Jens har kört 30 effektiva min löpning på fuktig barrstig, 20 burpees och några väl valda coreövningar. Gräsigt men skönt! Hinderbanor bör ej nyttjas i lera och halka (det började som bekant störtregna - skaderisk check) men det löste vi fint. Nu MAT! Och Idol. Förstås.
1 kommentar:
Låter super! Och kul att läsa om dina mat-tränings-tankar nedan... du verkar ha helt rätt inställning! :D
Själv sprang jag också 30 min ikväll. Intervaller. Effektivt och rätt svettigt... :)
Skicka en kommentar