Hjälp mina ben!

Knallar* omkring med en skön känsla i benen som bäst beskrivs som en blandning av stumhet, trötthet och träningsvärk. Dom är klart möra och får vila idag. Förhoppningsvis bygger dom (ännu mera) muskler under tiden att ha på cykeln och i sanden. Imorn är det dags för just sanden igen men sen får dom vila fram till helgen då Siljan runt går av stapeln! Sista passet blir på torsdag, core och överkropp utomhus på lunchen.

Vilka är era bästa styrkeövningar för överkroppen att köra på gräsmattan? Tipsa mig!**

*Har hittills mest suttit vid datorn förutom turen till jobbet på cykeln och lunchpromenaden till fots men det blir lite mer cykel innan kvällen är slut...
** Core har jag ganska bra koll på men vad gör ni mer förutom armhävningar på gräset?

Ett sånt här räcke skulle man haft på Skeppsholmen. Och gärna stranden också ...