Dagens mellanmål eller snacks består av cashewnötter, bananchips, mörk choklad, Verum-yoghurt och en färsk banan. Någon är visst sugen på socker och fett? Istället för en godispåse blev det ovan saker i snacks/mellisskålen.1) Köp det du tycker är gott men som inte är onyttigast i butiken
2) Portionera upp dagens ranson i en skål (annars går lätt allting åt med en gång).
3) Göm påsarna i en låda så har du kvar saker att göra en till snackskål av någon dag då havregrynsgröt känns föga lockande!
3 kommentarer:
Snyggt! Och bra tips. Hur loboterar man hjärnan så att skålen inte fylsl på?
Det är inte så svårt som man kan tro. Begrav dig bara i arbete ;) Eller som tipset du gav mig, ät potatis och drick vatten!
Viss självdisciplin behövs nog men det blir betydligt enklare med snackset i en låda.
Kul med mellanmålstips. För min del byttejag ut frukten på förmiddagen mot gurka i bitar och ostskinkrullar. Var riktigt mättande
Skicka en kommentar