Rätt teknik i knäböj

Bläddrar i senaste numret av Fitness Magazine och ser till min glädje att de tagit in en insändare från en person som är PT. Hon kommenterar också tekniken hos tjejen som gjorde knäböj på några sidor de hade om träningstips i ett tidigare nummer. Jag bloggade om det redan här. Tekniken på bilden är verkligen under all kritik! Ryggen är inte rak, vikten är inte i hälarna, knäna går över tårna och så vidare. Gör inte så! Fitness skriver i sitt svar att det här med att knäna inte får sticka ut över tårna ger personer med stora fötter ett försprång. Eh? Tårna ska fortfarande följa knäts/knäledens riktning i alla fall för att undvika skador. Men om nån gör knäböj med säg 40 kg med stången där framme och med den tekniken skulle jag i och för sig blir lite imponerad över att det ens gick... Just sayin'.