Vill man ha bra resultat räcker det inte bara med att träna bra. Man måste äta bra också. Min lördagsfrukost idag är havregrynsgröt med linfrön, blåbär, mandel och havremjölk och en smoothie på jordgubbar, banan, vaniljprotein, ägg, Renée Voltaires smoothiemix, turkisk yoghurt och havremjölk. Med andra ord kolhydrater, protein, bra fetter, vitaminer och antioxidanter.
Strax träning!
1 kommentar:
Gott! Jag har också laddat med en stor och bra frukost inför kommande träning! :)
Skicka en kommentar