Jag både orkade och hann träna mellan dagens fullspäckade program och middag! Faktiskt
är jag uppriktigt förvånad, framför allt att över jag orkade. Jag valde
enklast och effektivast möjliga variant av träning - egen kroppsvikt på
rummet. En modifierad variant av crossfitens "Cindy". Under 20 minuter
körde jag 10 armhävningar, 10 crunches, 10 knäböj. Jag hann totalt 16
stycken varv. Det var inget maxpass men jag är riktigt nöjd över att ha
lyckats få darriga armar och mjölksyra i benen samma dag som jag klivit
upp före kl 05.
Och vet ni. Middagen serveras först klockan 20 och jag var skithungrig efter min Cindy. Jag sätter högt värde på att inte bli sjuk och när jag både sovit lite, tränat och är riktigt hungrig efteråt - då beställer jag upp en skitdyr (och skitgod) räkmacka på rummet innan fördrinken!
Och vet ni. Middagen serveras först klockan 20 och jag var skithungrig efter min Cindy. Jag sätter högt värde på att inte bli sjuk och när jag både sovit lite, tränat och är riktigt hungrig efteråt - då beställer jag upp en skitdyr (och skitgod) räkmacka på rummet innan fördrinken!
 |
| Effektiv hotellträning ftw! Kräver minimalt med packning. Ett par shorts och en sporttopp. Klart! |
5 kommentarer:
Åh, räkmacka. Den såg hur god ut som helst!
Perfekt. Cindy ska jag komma ihåg!
Åh, nästa gång jag bor på hotell (typ år 2024) ska jag också beställa någonting skitdyrt och gott innan middagen. Tack för tipset. Och bra jobbat med träningen!
Grymt söt träningstopp! Och salladen ser riktigt mumsig ut :)
Vilket bra upplägg: effektiv träning och super god räkmacka. Kan behövas med en så intensiv dag!
Skicka en kommentar