Kakan innehåller en energirik blandning av snabba och långsamma kolhydrater. Socker och sirap innehåller disackarider som ger ett snabbt upptag. Grynen är den ingrediens som ger mest långvarig effekt, de innehåller riktigt långsamma kolhydrater. Fettet i energikakan bromsar upp och förlänger effekten, dessutom har fett en mer långsam energi i sig själv. Runes Energikaka är helt fri från tillsatser som konsistensgivare och konserveringsmedel. Detta medför att hållbarhetstiden är kortare än för många andra energikakor.
Jag brukar göra mina egna bars ibland för att slippa onödigt jox i dem, men jag tycker de här kakorna låter smaskens om man inte vill göra egna! Det enda jag är skeptisk till är fettet. Fett ökar ju GI-index vilket kanske inte är det man eftersträvar under träning när man vill ha snabb energi!
Här kan du köpa energikakan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar