Erika tipsar: Coreövning #2

Övningen jag tipsade om nedan kan bli en favorit men just nu leder den här övningen, Fällkniv på pilatesboll! Den är min favoritövning när jag kör ett kort men effektivt corepass, t ex i gymmet hos The Beach efter en träning i sanden. Eftersom det numera bor en pilatesboll i min garderob kan jag göra den hemma också. Härligt!