fredag 17 september 2010

Vad har ni gjort den här fredagskvällen?


Jag och Jens har kört 30 effektiva min löpning på fuktig barrstig, 20 burpees och några väl valda coreövningar. Gräsigt men skönt! Hinderbanor bör ej nyttjas i lera och halka (det började som bekant störtregna - skaderisk check) men det löste vi fint. Nu MAT! Och Idol. Förstås.

1 kommentar:

Johanna sa...

Låter super! Och kul att läsa om dina mat-tränings-tankar nedan... du verkar ha helt rätt inställning! :D

Själv sprang jag också 30 min ikväll. Intervaller. Effektivt och rätt svettigt... :)