Är stuck på ett hotell i Göteborg och får uppfinna mitt eget gym. Hotellet erbjuder bara en oinspirerande "stairmaster" som står ensam och oanvänd intill "relaxavdelningen". Jag låter den stå orörd och:
Tar trapporna upp till 11 våningen, ner igen och upp en gång till - med tempo!
Hoppar hopprep 10 minuter
Gör utfall och djupa benböj med jobbets dinosaurielaptop - mycket tung släpbar dator.
Gör armhävningar med ovan nämnda laptop på ryggen
Använder gummibandet och ger axlarna och triceps en omgång
Situps
Jag säger det funkar. I alla fall nån gång ibland.
Har ni tips på andra bra hemmaövningar att göra på t ex ett hotell? Det jag brukar bemöda mig att packa är hopprep och gummiband.
2 kommentarer:
Hade du flaggat för Göteborgsbesöket hade jag nog kunnat bistå med en friträning på Sportlife..
Nääej! Vad typiskt. Men, jag kommer tillbaka i mars:)
Skicka en kommentar