onsdag 23 juni 2010

Å vi är i mål!

Gick ju strålande det här! Jobbigast var ju löpningen konstaterade jag efteråt. Det var väl det som var meningen om du hittade programmet i marathonbloggen sa Jens. Smart. Jag tror dock att man kunde ha gjort passet ännu tuffare genom att öka tempot i styrkedelarna och kört mer explosivt. Dock sprang jag de två sista rundorna i högre tempo än 5 km-tempo.
Svettig Jens i BeachCamp-linne vid Karlbergs fotbollsblan.

Näst ljusaste kvällen på året. Jag diggar!

5 kommentarer:

Träningsglädje sa...

najs!!

Katten sa...

Bra jobbat! Vi kanske hinner köra nästa veckoslut :)(säger man så? nej, helg, fast med fredag inräknat liksom..äh, du hajar)

Sofy sa...

E! Fasen vad osmart att köra detta passet med sjukdom i kroppen! Du måste akta kroppen darling. Krya på dig nu!

Erika sa...

Katten: Nä helg är jag på ÖLAND och spelar beach! :) Sen är jag åter i stan och redo för kräkpass...

Sofy: Ja, jo... Men jag ger ju iaf jättebra råd till Anders istället =D

Ulrika sa...

Härligt! Såna där pass är ju perfekt utomhusträning. Tar jag med mig till landet..