
1) Köp det du tycker är gott men som inte är onyttigast i butiken
2) Portionera upp dagens ranson i en skål (annars går lätt allting åt med en gång).
3) Göm påsarna i en låda så har du kvar saker att göra en till snackskål av någon dag då havregrynsgröt känns föga lockande!
Snyggt! Och bra tips. Hur loboterar man hjärnan så att skålen inte fylsl på?
SvaraRaderaDet är inte så svårt som man kan tro. Begrav dig bara i arbete ;) Eller som tipset du gav mig, ät potatis och drick vatten!
SvaraRaderaViss självdisciplin behövs nog men det blir betydligt enklare med snackset i en låda.
Kul med mellanmålstips. För min del byttejag ut frukten på förmiddagen mot gurka i bitar och ostskinkrullar. Var riktigt mättande
SvaraRadera