Är stuck på ett hotell i Göteborg och får uppfinna mitt eget gym. Hotellet erbjuder bara en oinspirerande "stairmaster" som står ensam och oanvänd intill "relaxavdelningen". Jag låter den stå orörd och:
Tar trapporna upp till 11 våningen, ner igen och upp en gång till - med tempo!
Hoppar hopprep 10 minuter
Gör utfall och djupa benböj med jobbets dinosaurielaptop - mycket tung släpbar dator.
Gör armhävningar med ovan nämnda laptop på ryggen
Använder gummibandet och ger axlarna och triceps en omgång
Situps
Jag säger det funkar. I alla fall nån gång ibland.
Har ni tips på andra bra hemmaövningar att göra på t ex ett hotell? Det jag brukar bemöda mig att packa är hopprep och gummiband.
Hade du flaggat för Göteborgsbesöket hade jag nog kunnat bistå med en friträning på Sportlife..
SvaraRaderaNääej! Vad typiskt. Men, jag kommer tillbaka i mars:)
SvaraRadera